Après une longue période de paresse et de vacances, les enfants doivent répudier la nonchalance pour bosser avec persistance et persévérance. Un challenge difficile à assumer et à prendre en considération. Il est vrai que certaines écoles en Egypte appliquent la technique des devoirs de vacances surtout au cycle primaire dans l’objectif de forcer les petits à réviser ce qu’ils ont étudié au cours de l’année scolaire précédente. Mais, là encore, c’est un pari risqué puisque les enfants ne les font qu’à la dernière minute. Si les écoliers au cycle primaire restent sous le parrainage de leurs parents, le problème éclate surtout aux cycles préparatoires et secondaires (collège et lycée), lorsque nos enfants ont des ailes, mais ne savent pas trop comment agir à la rentrée. Vivre mal la rentrée scolaire pourrait malheureusement affecter l’année scolaire entière ou du moins le premier semestre, le site www. fr.wikihow.com vous propose alors quelques astuces pour savoir s’en tirer sans problèmes. Fixez-vous des objectifs. Quelques jours avant le retour à l’école, prenez un crayon et une feuille de papier et faites une liste des objectifs personnels que vous souhaitez accomplir au cours du semestre à venir. Ils peuvent être d’ordre intellectuel, social ou physique. Votre anxiété par rapport à la reprise des classes peut diminuer si vous avez un objectif à atteindre. Revoyez vos devoirs. Ou bien, si vous n’en avez pas reçu, jetez un coup d’œil aux devoirs que vous aviez eu à faire en classe avant la période de repos. Cela vous permet de vous rappeler les chapitres sur lesquels vous étiez en classe et si vous avez des devoirs à faire, vous pourriez ainsi ne pas les oublier. Profitez de ce moment pour réfléchir à la façon dont vous aviez fait vos devoirs. Si vous pensez à quelque chose à améliorer, le retour à l’école peut être le moment idéal pour changer votre routine sur cet aspect. Réajustez vos habitudes de sommeil, si possible. Peutêtre que vous avez adoré faire la grasse matinée ou dormir tardivement pendant les vacances. Cela peut en fait vous empêcher de reprendre votre routine habituelle. Pour réajuster votre cycle de sommeil, essayez ces astuces. Retournez à votre routine plusieurs jours ou une semaine avant la reprise des cours. Préparez votre sac et choisissez vos vêtements. Il est probable que vous essayiez toujours de vous réadapter  à votre routine quotidienne quand les vacances auront pris fin.

Le fait de ranger vos effets personnels et de choisir vos tenues la veille peut vous permettre de gagner du temps et vous épargner du stress. Les étourdissements que vous pourriez avoir le matin peuvent vous amener à prendre plus de temps que d’habitude pour accomplir ces tâches simples. Par conséquent, apprêtez vos effets la veille pour faciliter votre retour à l’école. Dormez bien la veille des classes.

Le manque de sommeil a des effets néfastes pour le corps et peut causer de l’acné, une prise de poids, des difficultés à se concentrer et de l’irritabilité. Prenez soin de vous et facilitez votre retour à l’école en dormant suffisamment. Pour la plupart des adolescents, il est recommandé de faire 8 à 9 heures de sommeil.