En position debout, placez votre bras droit en dessus de votre tête et votre main droite sur son côté gauche comme si pour vous couvrir l’oreille (comme c’est montré ci-haut). Tirez très doucement jusqu’à ce que vous sentiez un petit étirement sur le côté gauche de votre cou. Répétez de l’autre côté.