Se sentir seule ou seul dans le couple est vraiment un sentiment de dépression ! Vous avez tenu vos promesses de ne jamais vous séparer mais vous sentez que votre relation est «dure comme fer». Un jour vous sentez une déconnexion avec votre conjoint sans une raison claire. Alors vous vous sentez seul (e) au monde. La solitude ne vient pas de l’absence de gens autour de nous, mais de notre incapacité à communiquer les choses qui nous semblent importantes. Mais comme disait le proverbe : « Ne crains pas la solitude lorsqu’elle croise ton chemin. Elle te donne l’occasion de te retrouver avec toi-même et de te fortifier ».

Vous devez savoir qu’à un moment, il est normal d’avoir au milieu de la relation une sorte d’éloignement, prendre du temps pour soi est parfois nécessaire pour continuer dans la relation. Ça peut être à cause d’une accumulation d’événements de la vie quotidienne, ou plutôt des situations inoubliables gravées dans la mémoire. Un mari peut se sentir seul en couple peut-être à la suite de la naissance de son bébé ! Oui, un nouveau père se sent un peu seul au début. Son épouse s’intéresse beaucoup au nouveau-né et laisse son mari seul. Ne vous inquiétez pas, ça durera quelques mois puis la vie conjugale reprendra son cours normal. Au cas où vous perdez la communication avec elle, exprimez-vous. La première chose à faire est de communiquer avec votre épouse, vous devez résoudre ce problème ensemble.