Le sommeil occupe une place importante dans la vie d’un musulman, car il est considéré non seulement comme une nécessité biologique, mais aussi comme un bienfait divin permettant au corps de se reposer et à l’âme de se régénérer. Dans l’Islam, le sommeil est vu comme une bénédiction de Dieu, et plusieurs enseignements coraniques et hadiths du Prophète Mohammed (paix et bénédictions sur lui) soulignent son importance.

Le Coran évoque le sommeil dans plusieurs versets, le qualifiant de signe de la miséricorde divine. Dans la sourate Ar-Roum (30:23), il est dit :

“Et parmi Ses signes, Il vous fait dormir la nuit et le jour, et Il vous fait rechercher Sa grâce.”

Ce verset souligne que le sommeil est une création divine, une pause nécessaire dans le cycle de la vie quotidienne. Il nous permet de retrouver des forces, tant physiques que spirituelles.

Le Prophète Mohammed (paix et bénédictions sur lui) a également recommandé un sommeil modéré et structuré. Il disait :

“Ne dormez pas avant la prière du Isha (prière nocturne) et ne parlez pas après elle.”

(Rapporté par al-Boukhari et Mouslim)

Cette recommandation insiste sur l’importance de respecter les horaires de prière et d’adopter un rythme de vie sain, qui inclut un sommeil régulier et équilibré, permettant de préserver la santé du corps tout en maintenant une forte connexion avec Dieu à travers les prières nocturnes.

Dans l’Islam, le sommeil est également perçu comme une forme de purification spirituelle. Le Prophète Mohammed (paix et bénédictions sur lui) a dit :

“Lorsque le croyant s’endort, ses péchés tombent de lui comme les feuilles d’un arbre.”

(Rapporté par al-Boukhari)

Ainsi, le sommeil n’est pas seulement un repos physique, mais aussi un moyen de se purifier et de se rapprocher de Dieu, en accordant à l’âme le temps nécessaire pour se régénérer.

En somme, le bon sommeil dans l’Islam n’est pas simplement un moment de repos. Il est perçu comme un moyen de maintenir l’équilibre entre le corps et l’âme, un bienfait divin qui, bien vécu, conduit à une meilleure santé et à une connexion spirituelle plus profonde avec Dieu.