1. Faites de l’exercice régulièrement.
2. Mangez sainement et évitez le sel.
3. Maintenez un poids santé.
4. Ne restez pas trop longtemps assis, ou debout et immobile.
5. Évitez le port de vêtements ou de bottes trop serrés et les talons hauts.
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
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